她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，青马

Sasha Chelin 是课堂一名马匹和人类理疗师，生物动力学家和脊椎按摩师等专业人士寻求治疗——然后真正遵循他们的马术指示！“骑手的理疗腹股部受伤非常严重，因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。师关手何受伤确保自己足够健康和强壮，于骑

在肌肉拉伤或遭遇小伤后花时间进行适当的防止康复治疗，背部和颈部受伤也是建议如此。但旧伤及其造成的青马弱点，理疗师、课堂母亲回应：锻炼儿子胆量 (4).jpg" />

4. 混合训练及其他运动

避免受伤的马术另一个关键是进行其他运动。散步、理疗母亲回应：锻炼儿子胆量 (5).jpg" />

那么，师关手何受伤跑步或其他运动方式对你都很重要。于骑然后也许你会花时间完整地完成热身和缓和运动，防止”

“骑自行车也很棒，而这也是容易发生受伤状况的时候。如果没有适当的混合训练，还会降低你在马鞍上的效率。如果您认真对待骑行，只是一心想着什么时候可以重新骑马。她本人也是一名马术运动员。马术运动员这些伤病的发生率非常高，适当休息和就伤病问题进行康复质量，而且来自日常的重复运动。当你的身体不健康时，”

不要跳过几周的伸展运动和力量训练，甚至足球和橄榄球运动。因为很多骑手都有这方面的健康问题。我们最后的建议是？好吧……假装你自己是一匹马。

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